Dec 11, 2020
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अमर उपाध्याय ने कलर्स का शो मोलक्की की शूटिंग के दौरान फिटनेस के लिए हर दिन दो घंटे का समय निकाला

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अपने व्यस्त कार्यक्रमों से, टेलीविजन पर अभिनेताओं को फिटनेस बनाए रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। एक मायने में, यह दोधारी तलवार है। स्क्रीन पर अच्छा दिखने के लिए आपको कसरत करने की ज़रूरत है और आप शूटिंग से बच नहीं सकते हैं! अभिनेता अमर उपाध्याय कलर्स के नवीनतम लोकप्रिय शो मोलक्की में सरपंच वीरेंद्र प्रताप सिंह की भूमिका निभा रहे हैं, और उनके पास पहले से फिटनेस है। अभिनेता ने कहा कि मुझे यकीन है कि हर दिन दो घंटे की लंबी कसरत होगी, इसलिए शूटिंग के कार्यक्रम में कितना भी व्यस्त क्यों न हो, किसी भी स्थिति में यह किया जाना चाहिए !

वर्कआउट के बारे में बात करते हुए अमर उपाध्याय ने कहा, मैं अपनी फिटनेस के बारे में जानता हूं। अपने करियर के दौरान, मैंने अपने वर्कआउट के लिए समय बनाया है। चाहे मैं सेट पर हूं या घर पर, मैं हमेशा यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए कसरत करने से न चूकूं। एक अभिनेता के रूप में, हमारी वास्तविक मांसपेशियों की तुलना में मजबूत मांसपेशियों को विकसित करना हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है! मोलक्की के लिए शूटिंग करते समय भी मेरे पास कुछ उपकरण थे, इसलिए मैं टेक में काम करने में सक्षम था। मैं क्रॉस ट्रेनिंग बैंड, डम्बल और कुछ अन्य सामग्री ले जाता था। मुझे पता है कि यह बहुत कम है, लेकिन सही अनुशासन के साथ, कोई भी व्यक्ति जो करना चाहता है, उसके लिए समय निकाल सकता है!

देखें मोलक्की हर सोमवार से शुक्रवार रात 10.00 बजे सिर्फ़ कलर्स पर !

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Films & Television

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