कैसे इस्तेमाल करे
हमारे घरों में सर्दी, फ्लू और गले को ठीक करने के लिए दादी-नानी तरह-तरह के नुस्खे अपनाती हैं। यह घरेलू उपाय गले की खराश का रामबाण इलाज है। गले की खराश को ठीक करने के लिए हल्दी का इस्तेमाल कई तरह से किया जा सकता है।
हल्दी का मिश्रण
गले की समस्या होने पर हल्दी में शहद और काली मिर्च मिलाकर खाने से लाभ होता है। हल्दी, शहद और काली मिर्च सभी औषधीय गुणों से भरपूर हैं। इन तीनों को गर्म करके मिला लें और फिर दिन में तीन बार खाएं। इस मिश्रण का सेवन करने से गले की खुजली और सूजन से राहत मिलेगी और गले की खराश से तुरंत राहत मिलेगी।
हल्दी वाला दूध हल्दी
में मौजूद एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर में मौजूद रोगाणुओं से लड़ते हैं और सर्दी, फ्लू और गले की खराश से राहत दिलाते हैं। गले की समस्या में हल्दी को दूध में मिलाकर पीना चाहिए। गर्म दूध और हल्दी पीने से गले की खराश दूर होती है और गले की खराश दूर होती है।
गर्म पानी और हल्दी
गर्म पानी में हल्दी मिलाकर गरारे करने से गले की खराश दूर होती है। गर्म पानी गले की खराश से राहत दिलाता है और हल्दी में मौजूद तत्व गले की सूजन, खुजली और सूजन को ठीक करते हैं। हल्दी और गर्म पानी से गरारे करने से तुरंत आराम मिलता है। गले की खराश के लिए दिन में 2-3 बार गरारे कर सकते हैं।